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Boisson de l'effort

Une boisson d'entrainement de moins de 2h pour un bidon de 600ml

  • Catégorie: Boisson, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  5m

Brochette de saumon et taboulé

  • Catégorie: Poisson, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  50m
  • Cuisson:  10m
  • Attente:  20m

Carottes aux sésames

  • Catégorie: Légumes, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  20m
  • Cuisson:  10m

Flammekueche au poireau jambon

  • Catégorie: Légumes, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  20m
  • Cuisson:  20m

Gratin de poissons aux poireaux et pommes de terre

Plat complet au poisson

 

Pour 100g 370 Kcal
Glucide 42g
Protide 30g
Lipide 9.3

  • Catégorie: Pomme de terre, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  20m
  • Cuisson:  20m

Pâte aux courgettes et poivrons

plat complet

  • Catégorie: Pâtes, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  10m
  • Cuisson:  15m

Pâtes au pesto de brocoli

Plat complet riche en glucide

  • Catégorie: Pâtes, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  10m
  • Cuisson:  20m

Pavé de saumon au sésame et au chou

  • Catégorie: Poisson, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  20m
  • Cuisson:  20m

Poêlée de calamars à la tomate

petit plat frais pour l'été

  • Catégorie: Poisson, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  20m
  • Cuisson:  1h

Poulet croustillant,carottes sésame,couscous

  • Catégorie: Volaille, 
  • Difficulté: 
  • Prêt en:  20m
  • Cuisson:  20m

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